Elisabetta Forlani – Guarigione & Consapevolezza
Incontrare il Silenzio
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Questa guida è un breve diario di 7 giorni che ti accompagnerà a muovere i primi passi verso te stessa/o con semplicità, a ritrovare uno spazio di silenzio dopo il frastuono del giorno
√ Non sai da dove cominciare? Nella guida troverai un suggerimento pratico per ogni giorno
√ Semplicità: Bastano 10 minuti al giorno
√ Sei accompagnata/o: potrai scaricare un brano di Cantoterapia che ho registrato proprio per guidarti ad ascoltarti e ad amarti un po’ di più ogni giorno. Le frequenze del suono già fanno un lavoro trasformativo
Benefici dell’ascolto interiore
Sintonia con il Corpo
Ascoltare il corpo permette di entrare in sintonia con esso. Puoi abituarti a riconoscere ciò di cui il corpo ha bisogno così da prendertene cura al meglio
Riconoscere il proprio Sentire
Voglio davvero fare una data cosa? Vorrei dire di no? Cosa mi impedisce di rispettarmi?
L’ascolto aiuta a comprendere gli automatismi che mettiamo in atto senza accorgercene
Riconoscere le Emozioni
Ascoltandomi, imparo a dare un nome a ciò che provo. Riconoscere è il primo passo verso la guarigione
Riconoscere i Pensieri
I pensieri sono solo pensieri, ma molto spesso diamo loro il potere di toglierci benessere. Riconoscerli aiuta a ripristinare equilibrio interiore
Questi sono solo alcuni dei benefici che derivano da un ascolto costante di sé.
Puoi iniziare a muovere i primi passi seguendo questo mini-percorso di 7 giorni facendoti accompagnare dalla guida che ho preparato appositamente per te.
Alcune Testimonianze di chi ha fatto percorsi con me
(clicca per ingrandire)
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Chi Sono
Mi chiamo Elisabetta Forlani e accompagno le persone in percorsi di crescita personale e ascolto interiore, per aiutarle a ritrovare centratura, leggerezza e un rapporto più autentico con sé stesse.
Ho vissuto personalmente gli effetti negativi dello stress, del rimuginare, del correre continuamente senza prendere tempo per rigenerarsi ed è da lì che è iniziato il cammino che mi ha portato a ciò che sono oggi.
La pratica costante di ascolto e consapevolezza, non solo mi ha permesso di trovare sollievo dall’eccesso di pensieri, dall’ansia, dal rimuginare continuo; mi ha aiutato a scoprire risorse per incontrare le profondità di me stessa e vivere il Momento Presente, con ciò che porta.
Per questo oggi sono in grado di accompagnare anche te nelle tue profondità, se vorrai esplorarle.
Elisabetta Forlani – The Light-House – Via Eridania, 227, 45030, Santa Maria Maddalena (RO) – 389 887 5971