REBIRTHING

Rebirthing, il Respiro che ti libera, è una tecnica di respirazione circolare proveniente dal Pranayama, Yoga del Respiro, riscoperta negli anni ’60 da Leonard Orr, ricercatore statunitense.

IL RESPIRO CHE TI LIBERA

Il nome originario della tecnica del Rebirthing in sanscrito era Pranapanagati e Leonard Orr la chiamò “Rebirthing” che significa letteralmente “rinascita“, intesa come rinnovamento e nuova scoperta del sé, e come possibilità di rivivere i vissuti psicofisici ed emozionali della nascita e del nostro vissuto prenatale.

Il ricercatore statunitense, sperimentandola su sé stesso e successivamente in un contesto di studio, scoprì che questa tecnica respiratoria favoriva il rilascio e l’integrazione di memorie associate a eventi traumatici, promuovendo il benessere psicofisico e il raggiungimento di nuovi equilibri più funzionali.

Ad oggi sappiamo che il Rebirthing spesso è di aiuto in caso di situazioni legate a vecchi traumi, stress, conflitti emotivi, dipendenze da lavoro, alcool, fumo, droghe, sesso e cibo, ma anche più semplicemente per affrontare dinamiche della propria personalità, come il giudizio, il senso di ingiustizia, la sensazione di non valere abbastanza, ecc.

COME FUNZIONA IL REBIRTHING

Ognuno di noi a livello inconscio conserva tutte le memorie relative alle esperienze vissute durante la propria vita, dal concepimento in poi e, ad un certo livello, anche le memorie relative a vite precedenti.

Alcune di queste, specie quelle associate ad eventi dolorosi, agendo a livello inconscio, ci portano a sviluppare comportamenti, tendenze, forme pensiero che non sono necessariamente funzionali e favorevoli al nostro benessere, ma ci consentono di sentirci “al sicuro”.

Tutte le esperienze che attraversiamo vengono memorizzate in parte nell’emisfero sinistro (per l’aspetto cognitivo) e in parte nell’emisfero destro (per l’aspetto emozionale).

Laddove la parte cognitiva risulta più facile da ricordare e raccontare, l’aspetto emotivo legato ad esperienze dolorose resta invece spesso nascosto, manifestandosi però sotto forma di condizionamenti, paure, tendenze al controllo o all’evitamento di determinate esperienze.

Questa è la ragione per cui il ricordare e raccontare (emisfero sinistro) un evento per noi importante o doloroso, non è a volte sufficiente per liberare tutti gli aspetti emotivi ad esso associati (emisfero destro), che possono continuare ad agire a livello inconscio.

La respirazione circolare propria del Rebirthing mantiene attivi entrambi gli emisferi cerebrali, mettendoli in comunicazione, e consente di “recuperare” entrambe le componenti del ricordo, permettendo il processo di integrazione dello stesso.

Ne derivano comprensioni di sé, intuizioni, consapevolezze; le attitudini poco funzionali vengono gradualmente sostituite da nuovi comportamenti.

COS’E’ STATO IL REBIRTHING PER ME

La mia diretta esperienza mi permette di dire che ogni respirazione è unica, estremamente liberatoria e può portare a percepire aspetti inattesi.

Mi è capitato di rivivere esperienze dolorose della vita, “rivedendole” come se fossero scene di un film: ho percepito l’intensità, dando voce a pensieri che non avevo mai espresso e che non immaginavo ci fossero, eppure, al contempo, avevo la sensazione di vedere il tutto “da fuori”.

A volte, la tematica emersa durante una respirazione, si ripresenta con un approfondimento durante le respirazioni successive, anche a distanza di mesi, un po’ come il “sequel” di un film, e arrivano nuove comprensioni.

A volte, respirando, si percepisce una grande amorevolezza.

Ho ricevuto intuizioni e mi sono accorta di attitudini comportamentali non costruttive, nascoste in modo molto sottile, che non credo avrei individuato con il solo ascolto consapevole.

Nel mio studio olistico a Santa Maria Maddalena possono essere fatte singolarmente oppure in gruppo, ma sempre in presenza, in modo da favorire efficacemente la rinascita e la rielaborazione di eventi traumatici.

Attraverso queste sedute potrai vivere un’esperienza che ti aiuterà nella tua crescita personale e ad attivare un equilibrio tra corpo e mente.

Vuoi saperne di più sul Rebirthing e sui vantaggi della respirazione circolare? Contattami al 389 887 5971 oppure scrivi a [email protected]