Negli ultimi anni il sound healing e la cantoterapia si sono diffusi rapidamente nel mondo olistico, come pratiche che utilizzano i suoni e la voce per promuovere un benessere fisico, mentale e emotivo delle persone.
Il suono e le vibrazioni, infatti, possono influenzare positivamente il nostro corpo, aiutandolo a ridurre lo stress, rilassando la mente e favorendo l’autoguarigione.
In questo articolo vedremo assieme che cos’è la cantoterapia, quali vantaggi genera nel corpo e nella mente delle persone e come entra in risonanza con ogni singolo partecipante.
CHE COS’E’ LA CANTOTERAPIA
La cantoterapia è una pratica olistica, che utilizza il canto e l’uso della voce in tutte le sue sfumature, per promuovere il benessere psico-fisico delle persone.
Come approccio olistico deriva dal sound healing, o suono terapia, che utilizza le vibrazioni sonore di diversi strumenti musicali e della voce, per creare un’esperienza di rilassamento profondo e di liberazione dai blocchi energetici.
I suoni e le vibrazioni influenzano positivamente il corpo e riducono lo stress fisico e mentale che la frenesia della vita quotidiana alimenta tutti i giorni.
Utilizzando la voce anziché gli strumenti musicali, la cantoterapia entra in contatto con la persona o con il gruppo, che canta o riceve le vibrazioni, facilitando il rilascio di memorie e di condizionamenti che creano stati ansiosi e di stress.
Tale pratica può essere realizzata attraverso:
– La partecipazione attiva delle persone, che utilizzano la propria voce per promuovere il proprio benessere;
– La voce della cantoterapista che, con le sue vibrazioni, stimola movimenti del corpo, immagini, ricordi che portano la persona a rilassarsi completamente e a raggiungere un benessere completo.
In quest’ultimo caso si identifica la Cantoterapia Voce del Cuore® (scopri di più su questa metodologia che offro nel mio studio), un canto vocalizzato, spontaneo, ispirato, che nasce dal Cuore.
È una particolare metodologia ideata nel 2008 da Anna Chiara Farneti, musicologa, cantante e insegnante di canto, che per molti anni ha sperimentato su sé stessa l’effetto benefico della propria voce.
Dopo aver “testato” su un’amica affetta da dolore alla schiena e ottenuto un risultato positivo, ha cominciato a studiare il fenomeno e a evidenziare in alcune ricerche come la Cantoterapia Voce del Cuore® generi molti benefici per il corpo e per la mente.
I BENEFICI DELLE VIBRAZIONI DELLA VOCE
Le vibrazioni sono parte di noi, del nostro corpo, dei nostri organi, delle nostre cellule e delle nostre ossa: tutto emana frequenze nello spazio che ci circonda, in quanto esseri viventi.
Ma le difficoltà quotidiane, i pensieri negativi e lo stress possono mettere a dura prova il nostro benessere psico-fisico e generare delle vibrazioni alterate e non in linea con tutto il nostro corpo.
Esattamente come uno strumento, anche il nostro essere può essere riallineato su frequenze salutari, attraverso ciò che riceviamo dalla voce e dalle sue vibrazioni.
Studi e ricerche scientifiche hanno esplorato le potenzialità positive che il suono ha sulle cellule e sul nostro organismo (vedi gli studi del Professore Carlo Ventura), agendo a livello fisiologico, emozionale, energetico, biochimico ed epigenetico.
Ed è in questa dimensione che agisce la cantoterapia e la Voce del Cuore®, che genera dei benefici molto significativi:
– Rinforza il sistema immunitario;
– Riequilibra il sistema nervoso;
– Stimola e aumenta l’amore verso sé stessi;
– Riequilibra il corpo e la mente da traumi emozionali e psichici;
– Ricompatta l’aura e uniforma il suo campo;
– Armonizza i Chakra;
– Riequilibra a livello energetico organi e ghiandole.
Come puoi vedere è una pratica che ristabilisce il benessere fisico, mentale ed emotivo della persona, che può liberarsi dallo stress e dall’ansia della vita quotidiana (se vuoi saperne su come puoi incontrare le tue emozioni leggi il mio articolo dedicato alla mindfulness).
Con la Cantoterapia Voce del Cuore® si entra in contatto con le vibrazioni del proprio essere presente, attraverso la voce che nasce dal Cuore e che guida la persona verso un benessere psico-fisico completo.
COME LA CANTOTERAPIA ENTRA IN RISONANZA CON LE PERSONE
Durante la sessione di Cantoterapia Voce del Cuore®, chi canta entra in risonanza con la persona e vocalizza un canto di riequilibrio e armonizzazione, che viene creato al momento, in base alle necessità che il partecipante manifesta.
La seduta può essere fatta individualmente o in gruppo e ogni individuo riceve le vibrazioni e le esprime attraverso movimenti, visioni, ricordi o il sonno.
In ognuno le vibrazioni riverberano diversamente e tutti sono liberi di esprimere ciò che ricevono: non è quindi richiesto il loro canto, ma se ciò avviene spontaneamente è ben accettato.
Il canto viene introdotto attraverso una visualizzazione guidata dalla cantoterapista e seguito da uno spazio di condivisione aperto a tutti.
Nelle sessioni di gruppo, in particolare, si sperimentano alcuni specifici protocolli dedicati alla armonizzazione dei Chakra, al riequilibrio delle 5 Ferite dell’Anima, al riequilibrio delle Ghiandole del corpo e al Canto delle 7 Fiamme sacre.
Nel mio studio la Cantoterapia Voce del Cuore® può essere fatta singolarmente oppure in gruppo, in presenza o online, l’importante è che le persone siano propense al rilassamento e a ricevere suoni trasformativi.
Durante la seduta entro in risonanza con le persone nello stato in cui si trovano attualmente, ricevendo e cantando per loro le frequenze più linea per ritrovare l’armonia e il loro benessere.
Con un canto spontaneo, che nasce dallo spazio sacro del mio cuore, ti accompagno verso una maggiore libertà.
Vuoi saperne di più sulla Cantoterapia Voce del Cuore® e sui percorsi che offro nel mio studio olistico? Contattami e scopri come la voce e il canto promuovono un benessere completo per la tua persona.